新中社会保険労務士事務所

さっき、事務所から（小須磨）磯神社まで、ランニングしてまいりました。
最初は、息が苦しかった…
長い巣籠りで、呼吸が浅くなっているのでしょう。
瀬戸内沿岸を眺めながら、途中歩いたり、磯神社に着いてからは浜辺におりて波の音を聴いたり、鳥のさえずり（彼らにしてみれば、生きるための何らかの行動）を聴いたり、１時間近く、かかりました。
帰って、調べてみると、距離にして、わずか3.3�q×2＝6.6�q
しかし、まず、スモールステップクリアです。自分を褒めます。
次は、明日、明後日…
公言して、自分によいプレッシャーをかけます。
行動変容の鉄則？

　1月9日追記：磯神社には、安土桃山時代、天正3年（1575年）白井水軍が毛利氏の小早川水軍として石山合戦（織田信長と浄土真宗本願寺勢力との戦い）に向かう際、寄進した手水鉢が残されています。（呉市HP等）



一方、超新星爆発がリアルタイムで観測されたというニュースを目にしました。（米「アストロフィジカルジャーナル」）
地球から1億2000万光年離れた銀河の星です。
私たちは、1億2000万光年前に死んだ星を、今観測しているということだそうです。（地球史でいうと中生代白亜紀恐竜繁栄の時代だそうです。）
超新星爆発を繰り返すことによって、鉄、炭素、窒素、酸素等生命の源が生まれたのだそうです。
科学は苦手ですが、自分も星の一部だと思うと、元気をもらえます。